YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.
YOGA und MENTALE GESUNDHEIT
Episoden Archiv
-
#61 Yoga für den stressigen Alltag: So findest du deine Yogaroutine (wieder)
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir zeigen, wie du deine Yogaroutine (wieder) in deinen Alltag integrieren kannst....
-
#60 Meditation anfangen: So baust du Mediation in deinen Alltag ein!
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir eine Übung zeigen, mit der du kinderleicht Meditation in deinen Alltag integri...
-
#59 Schattenarbeit & Selbstannahme - 3 Tipps Corinna Kehl
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogap...
-
#58 Yoga und Gelenke: Darauf solltest du achten! 3+1 Tipps für eine sichere Yogapraxis
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogap...
-
#57 Meine Hausapotheke: Wie mich ätherische Öle unterstützen.
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um ätherische Öle und meine Hausapotheke.
→ Ätherische Öle i...
-
#56 Journaling: 3 Tipps für Anfänger - Interview mit Maxine Schiffmann
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um das Journaling und wie du es für dich nutzen kannst.
→ Hie...
-
#55 3 Wege wie du Yoga in dein Leben integrieren kannst
-
#54 Meditation: Was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Ein Gespräch mit Yogalehrerin Laura Jane
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Meditation. Laura Jane ist Yogalehrerin und hat Psycholog...
-
#53 Mit Yoga abnehmen? Erfahre wieso Stress unser Verdauungssystem beeinflusst.
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um das Abnehmen. Ich wurde gefragt, mit welchen Yogaübungen ...
-
#52 In 5 Schritten aus der Depression: So habe ich es geschafft!
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um meinen Weg raus aus der Depression. Das ist wohl eine mei...