YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.

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YOGA und MENTALE GESUNDHEIT

#128 Macht dich dein Beruf glücklich? Finde deine Berufung mit Maxine Schiffmann

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles den Beruf und wie du deiner Berufung nachgehen kannst.

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https://maxineschiffmann.de/buch/

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https://yogastrong.de/kickstart/

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→ Hier geht's zum **E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit**:
https://yogastrong.de/oelprobe/

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#127 Ätherische Öle & Mentale Gesundheit: Können Düfte unsere mentale Gesundheit beeinflussen?

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ätherische Öle und die mentale Gesundheit.

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#126 Chakren: Bedeutung, Wirkung und wie du sie für dich nutzen kannst. Ein Gespräch mit Andrea Hubert

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Chakren. Was Chakren eigentlich sind und wie du sie für dich nutzen kannst, erfährst du hier.

→ Andreas **Öl Guide** zur Stärkung deiner Chakren
https://elopage.com/s/bodysoulcoachin/oel-guide-zur-reinigung-und-staerkung-deiner-chakren

→ Hier findest du **alle Links von Andrea**:
https://linktr.ee/Ah_coaching?fbclid=IwAR2WmFbJ4eXLqYk6vWaqjB_vZ3yPtWEEwurZbxYkKUaXz3b4ERpJxt8eKuw

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→ 20-minütiges **kostenloses Zoom-Beratungsgespräch** zu ätherischen Ölen:
https://calendly.com/yogastrong/

→ Hier findest du Informationen zu aktuellen Workshops zu ätherischen Ölen:
https://yogastrong.de/live-workshop/

→ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**:
https://www.yogastrong.de/wellness

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#125 Jahresreflexion: Reflektiere mit mir das vergangene Jahr und starte voller Energie in 2022

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge reflektieren wir gemeinsam das Jahr 2021 und setzten neue Intentionen für 2022. Mach es dir bequem, hol dir einen Tee und etwas zum Schreiben.

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#124 Tipps gegen den Winterblues 🥶

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Winterblues und wie du ein bisschen Sonne in dein Leben holen kannst - auch wenn es gerade mehr dunkel als hell draußen ist.

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#123 Yogaphilosophie Pratyahara - der Rückzug der Sinne

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Pratyahara - ein Teil der Yogaphilosophie.

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#122 Meditation: 3 Tipps, die dir helfen, regelmäßig zu meditieren

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Meditation und wie du es schaffst regelmäßig zu meditieren.

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#121 Stress durch deine Yogaroutine? Frustration bei deiner Yogaroutine?

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#120 mentales und körperliches Wohlbefinden mit ätherischem Zitronenöl steigern

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#119 Rückenschmerzen vorbeugen. Das solltest du täglich machen!

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Über diesen Podcast

Hier heißt es: It’s all about YOGA! Der Podcast ist für alle die sich für Yoga und mentale Gesundheit interessieren. Egal ob du schon Yoga machst oder gerade erst anfängst.

Hier werde nicht nur ich ein bisschen was erzählen, sondern mir auch spannende Experten einladen.

Jeden Montag um 7:00 Uhr morgens erhältst du spannende Information rund um die Themen Yoga, Meditation, mentale Gesundheit, Stress, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Spiritualität.

Schön, dass du da bist!

Namasté Alexa

von und mit YOGA mit Alexa Katharina

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