YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.

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YOGA und MENTALE GESUNDHEIT

#201 Yoga außerhalb der Matte: So bleibst du bei DIR und lebst DEINE Werte - auch wenn es andere nicht tun

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yoga außerhalb der Matte und wie du es schaffst deine Werte sprechen zu lassen.

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#200 Fehlgeburt: Mein Erfahrungsbericht 🤰🏽💔

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Die heutige Podcastfolge dreht sich um das Tabuthema: FEHLGEBURT. Die Folge handelt von meinen persönlichen Erfahrungen.

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#199 Kennst du diese Anzeichen? Achtung! So wirkt sich Stress auf deinen Körper aus!

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#198 Slow Living: Weniger Stress & mehr Produktivität. Geht das?

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Die heutige Podcastfolge dreht sich um Slow Living. 5 + 1 Tipps, wie du dich im Alltag mehr um DICH kümmern kannst.

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#197 🤰🏽 Neuigkeiten & Sommerpause ☀️ - neue Folgen ab 4.9.23

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Es geht in die Sommerpause. Neue Folgen findest du ab dem 4.9.23 hier immer montags um 7 Uhr morgens! :)

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#196 Raus aus deinem Tief! Mit Stefanie Heider

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Die heutige Podcastfolge dreht sich um mentale Schwierigkeiten und was du für dich tun kannst, wenn du in einem Tief steckst.

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#195 Schwangerschaft: Yoga im ersten Trimester. Sinnvoll oder gefährlich?

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#194 Ätherische Öle: 5 Must Haves für den Frühling & Sommer

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#193 Hilfe holen - nur wie? Muss es immer die Therapie sein?

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#192 DEIN Leben ist zu kurz für irgendwann! Verliebe dich in DEIN Leben.

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Über diesen Podcast

Hier heißt es: It’s all about YOGA! Der Podcast ist für alle die sich für Yoga und mentale Gesundheit interessieren. Egal ob du schon Yoga machst oder gerade erst anfängst.

Hier werde nicht nur ich ein bisschen was erzählen, sondern mir auch spannende Experten einladen.

Jeden Montag um 7:00 Uhr morgens erhältst du spannende Information rund um die Themen Yoga, Meditation, mentale Gesundheit, Stress, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe und Spiritualität.

Schön, dass du da bist!

Namasté Alexa

von und mit YOGA mit Alexa Katharina

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