Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um traumasensibles Yoga mit Louisa Dahlmann.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Vertrauen, den richtigen Weg finden und gesunde Grenzen zu setzen. Ein kleiner Einblick in mein Leben und wie wir zu unserer Hündin gekommen sind.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles Tantra Yoga. Sarasvati erzählt, wie so ein Tantra Workshop aussieht und worum es wirklich geht.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um No Gos' in Yogastunden.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge reflektieren wir gemeinsam das Jahr 2021 und setzten neue Intentionen für 2022. Mach es dir bequem, hol dir einen Tee und etwas zum Schreiben.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Winterblues und wie du ein bisschen Sonne in dein Leben holen kannst - auch wenn es gerade mehr dunkel als hell draußen ist.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Pratyahara - ein Teil der Yogaphilosophie.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Meditation und wie du es schaffst regelmäßig zu meditieren.

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