Mein Weihnachtsgeschenk an DICH: Eine Meditation zu Weihnachten für mehr Selbstliebe <3

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Ich freue mich riesig, dass Christine Raab heute im YOGASTRONG Podcast zu Gast ist. Christine spricht über ihre Brustkrebserkrankung und wie ihr Yoga dabei geholfen hat.

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Was für ein Jahr! Mein Leben hat sich auf den Kopf gestellt und hier bin ich nun. In Australien. Was ich dieses Jahr gelernt habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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Was brauchen wir heutzutage eigentlich um glücklich zu sein? Diese Frage habe ich mir in den letzten Monaten ganz schön oft gestellt und freue mich, dass heute Yogalehrerin Lia zu Gast ist und mir von ihren Erfahrungen erzählt.

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Manchmal wissen wir genau, was uns gut tut, aber die Motivation fehlt uns. Wie du dich motivierst Yoga zu machen erfährst du in dieser Podcastfolge.

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Stress kennt jeder, egal in welcher Lebenssituation man sich befindet. Heute erzähle ich dir 3 Tipps, wie du mit Yoga Stress reduzieren kannst!

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Welche Yogaausbildung hat eigentlich dein Yogalehrer oder deine Yogalehrerin? Und wieso ist das für dich wichtig? Heute sprechen wir über Yogaausbildungen!

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Ist es gefährlich Yoga zu machen? Heute sprechen wir über Verletzungen beim Yoga und wie du dich davor schützen kannst!

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Das ist wohl eine meiner wichtigsten Podcastfolgen. Wir sprechen über mentale Gesundheit und wieso du genau jetzt damit anfangen solltest!

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Jede Haltung im Yoga hat unterschiedliche Ausführungsweisen. In dieser Folge erfährst du, welche du üben solltest!

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