Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Ayurveda & Yoga. Ölziehen ist eine jahrelange Tradition, die entgiftend wirkend soll und heute erzähle ich dir, wie ich dieses Ritual in meinen Alltag integriert habe.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Wut und negative Gefühle und wie du Yoga für dich nutzen kannst.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle und wie ich diese für meine Yogapraxis nutze.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Überbeweglichkeit der Gelenke und wie sich das auf deine Yogapraxis auswirken kann. Wir machen gemeinsam einen Selbst-Test, ob eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vorliegt.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Nada Yoga, das berühmte OM und wie man dieses ausspricht, sowie um Klänge und wie sie sich auf unseren Körper auswirken.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Life Update von mir und ich erzähle dir von meiner größten Herausforderung in diesem Jahr und wie es mit YOGASTRONG weitergeht.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine Knie und wie du sicher Yoga übst.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Einfach mal abschalten! Das ist gar nicht so einfach, oder? In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation aufgenommen, die dir bei inneren Unruhen und Gedankenkreisen helfen kann.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Seit einiger Zeit arbeite ich mit ätherischen Ölen. Heute möchte ich euch erzählen, warum ich nur therapeutisch zertifizierte Öle verwende und ausschließlich mit dōTERRA zusammenarbeite.

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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um deine Gedanken und wieso sie so wichtig sind, um ein erfülltes Leben zu führen. Deine Gedanken sind machtvoll und deshalb solltest du dir diese Podcastfolge unbedingt anhören.

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